Accompagnement médical et soutien en oncologie
L'hypnose médicale peut être utilisée en complément des soins médicaux pour améliorer le confort physique et psychique, notamment lors de situations douloureuses, de traitements ou d'examens médicaux.
Elle ne remplace pas les traitements médicaux : elle vient en complément, pour aider la personne à mieux vivre ce qu'elle traverse.
💉 Douleurs chroniques : retrouver du confort au quotidien
Vivre avec une douleur chronique peut profondément modifier le quotidien. Lorsqu’elle s’installe dans la durée, elle peut devenir envahissante, perturber le sommeil, limiter les activités, générer de la fatigue et peser sur le moral.
Infirmière spécialisée en hypnoanalgésie médicale, je vous propose une évaluation et un suivi professionnel dans l'accompagnement par l’hypnose des enfants à partir de 5–6 ans, des adolescents et des adultes, en adaptant toujours l’approche à l’âge, à la maturité et aux besoins de chacun.
L’hypnose peut aider à modifier la perception de la douleur, à diminuer son caractère envahissant et à apaiser les tensions ou l’anxiété qui peuvent l’accompagner. Elle peut également permettre de mobiliser ses propres ressources afin de retrouver davantage de confort et de possibilités dans la vie quotidienne.
L’accompagnement peut notamment concerner :
- les douleurs neuropathiques : brûlures, décharges électriques, fourmillements ou sensations d’engourdissement ;
- la fibromyalgie et les douleurs diffuses persistantes ;
- les douleurs liées à l’endométriose ;
- certaines douleurs persistantes après une intervention, un traumatisme ou une maladie ;
- les douleurs musculosquelettiques chroniques, comme certaines lombalgies ou cervicalgies ;
- les douleurs associées à certaines maladies chroniques ;
- les douleurs chez l’enfant ou l’adolescent lorsqu’elles ont un retentissement sur le quotidien, le sommeil, la scolarité ou les activités.
L’hypnose peut également accompagner les douleurs aiguës, notamment lors de certains soins, gestes médicaux ou examens, ainsi que l’appréhension qui peut les précéder.
L’objectif n’est pas de promettre la disparition de la douleur, mais d’aider la personne à retrouver des moments de répit, à diminuer son caractère envahissant et à reprendre progressivement une place active dans sa vie.
🎗️ Être accompagné(e) pendant un parcours en oncologie
L'annonce d'un cancer et les traitements qui l'accompagnent peuvent bouleverser les repères, le quotidien et le rapport au corps.
Entre les examens, les traitements, l'attente des résultats et les effets secondaires, il peut être difficile de trouver des espaces pour souffler.
L'hypnose médicale peut vous offrir un temps consacré à vous, pour apprendre à mieux gérer certaines sensations, apaiser l'anxiété et mobiliser vos ressources tout au long du parcours.
Elle peut notamment accompagner :
- les nausées et certaines sensations désagréables liées aux traitements ;
- la fatigue et la difficulté à récupérer ;
- les bouffées de chaleur et certaines manifestations inconfortables ;
- l'anxiété avant un traitement ou un examen ;
- les difficultés émotionnelles liées à la maladie ;
- le besoin de retrouver un sentiment de sécurité et de contrôle.
🏥 Se sentir plus serein(e) pendant les examens et les soins
Un examen médical peut parfois être une véritable épreuve.
L'attente, l'environnement médical, la sensation d'enfermement ou l'anticipation d'un geste peuvent provoquer une anxiété importante.
L'hypnose peut aider à se préparer en amont et à développer des stratégies permettant de traverser plus sereinement certains examens ou soins.
Vous pouvez être concerné(e) si :
- vous êtes claustrophobe lors d'une IRM ou d'un examen ;
- vous redoutez particulièrement la radiothérapie ou certains gestes médicaux ;
- l'attente d'un examen est source d'une forte anxiété ;
- vous avez du mal à rester immobile pendant certains examens ;
- vous avez besoin de retrouver une sensation de contrôle lorsque vous êtes dans un environnement médical.
🤍 Accompagner les moments difficiles en soins palliatifs
Lorsque la maladie évolue et que les soins deviennent principalement orientés vers le confort, l'hypnose peut également trouver sa place dans l'accompagnement.
Elle peut permettre de créer des espaces d'apaisement, de favoriser le confort et d'aider la personne à mobiliser ses propres ressources face à ce qu'elle traverse.
L'objectif n'est pas de « lutter contre » ce qui arrive, mais de pouvoir, lorsque cela est possible, vivre certains moments avec davantage de calme, de confort et de sérénité.
L'accompagnement peut notamment porter sur :
- l'apaisement de certaines douleurs ou sensations inconfortables ;
- l'anxiété et les peurs ;
- les difficultés d'adaptation face aux changements ;
- le besoin de retrouver un sentiment de sécurité ;
- la recherche de moments de calme et de répit
Bien-être et équilibre au quotidien
🌿 Retrouver un peu de calme
Vous avez peut-être l'impression d'être constamment sous tension, de ne plus réussir à « déconnecter » ou d'avoir perdu cette sensation de calme intérieur que vous connaissiez auparavant.
L'hypnose peut vous aider à ralentir, à retrouver un espace de tranquillité et à vous reconnecter à vos propres ressources.
Vous pouvez être concerné(e) si :
- vous avez du mal à lâcher prise, même lorsque tout va bien ;
- votre esprit fonctionne en permanence et vous avez du mal à arrêter de penser ;
- vous vous sentez épuisé(e) par le stress ou la pression du quotidien ;
- vous avez besoin de retrouver davantage de sérénité et de légèreté dans votre vie.
🌙 Retrouver un sommeil réparateur
Vous avez du mal à vous endormir, vous vous réveillez plusieurs fois dans la nuit ou vous vous réveillez déjà fatigué(e) ?
Parfois, ce n'est pas le corps qui ne sait plus dormir, mais un esprit qui reste en vigilance : pensées qui tournent en boucle, anticipation du lendemain, inquiétudes au moment de se coucher…
L'hypnose peut vous accompagner pour retrouver progressivement un rapport plus apaisé au sommeil.
Vous pouvez être concerné(e) si :
- vous mettez longtemps à vous endormir ;
- vos pensées s'accélèrent dès que vous vous couchez ;
- vous vous réveillez pendant la nuit et avez du mal à vous rendormir ;
- vous appréhendez déjà votre nuit avant même d'aller vous coucher ;
- vous vous levez le matin avec la sensation de ne pas avoir récupéré.
💛 Apaiser le stress et les émotions
Parfois, le stress ne se manifeste pas uniquement dans la tête. Il peut aussi s'exprimer dans le corps : boule au ventre, oppression, tensions musculaires, palpitations, difficultés à respirer, fatigue…
L'hypnose peut aider à retrouver davantage de sécurité intérieure et à modifier progressivement la manière dont vous réagissez aux situations qui vous mettent en difficulté.
Vous pouvez être concerné(e) si :
- vous vous sentez souvent inquiet(e), tendu(e) ou sur le qui-vive ;
- certaines situations déclenchent des réactions physiques difficiles à contrôler ;
- vous avez tendance à anticiper le pire ;
- vous avez l'impression que vos émotions prennent parfois toute la place ;
- votre corps « parle » lorsque les mots ne suffisent plus à exprimer ce que vous ressentez.
✨ Retrouver confiance et mobiliser ses ressources
Une maladie, une douleur, un événement difficile ou une période de vie éprouvante peuvent fragiliser la confiance que l'on avait en soi.
L'accompagnement par l'hypnose permet de se reconnecter à ses capacités, à ses expériences positives et à ce qui, en soi, permet déjà de faire face.
Vous pouvez être concerné(e) si :
- vous doutez davantage de vous depuis quelque temps ;
- vous avez perdu confiance dans vos capacités ;
- vous avez besoin de retrouver un sentiment de contrôle ;
- vous traversez une période où vous avez besoin de vous sentir plus solide intérieurement ;
- vous souhaitez retrouver la sensation d'être acteur ou actrice de votre parcours.
